Le coin des "Ah oui, c'est moi... c'est nous !"
Allons faire des clins d'oeil à des situations que vous avez peut-être vécues
Des situations qui peuvent perturber ou déstabiliser votre manière de travailler, quel que soit votre contexte.
Il s’agit simplement de rappeler toute l’utilité du coaching :
Le coaching est là pour vous offrir du recul, vous soutenir dans le changement et vous ouvrir le chemin de la réussite.
Le coin perso
Il y a des moments dans la vie où votre cerveau décide, sans prévenir, de lancer un festival de questions existentielles. Un vrai one‑man‑show intérieur :
« Qu’est‑ce que je veux faire de ma vie ? »
« Pourquoi je ne me sens plus à ma place ? »
« Est‑ce que c’est normal d’être fatigué avant même d’avoir commencé la journée ? »
… et la fameuse question bonus : « Pourquoi je pense à tout ça maintenant, alors que je voulais juste me faire un café ? »
Alors on en parle. Avec son/sa conjoint(e), ses ami(e)s, sa famille, ses collègues. Ils écoutent, ils compatissent, ils donnent des conseils… parfois même non sollicités. Et pourtant… rien ne bouge. On tourne en rond, on s’agace et on finit par se dire :
« C’est quoi ce bazar dans ma tête ? Une symphonie de sirènes à tue‑tête ? Un orchestre sans chef ? »
Et puis, une petite boule au ventre s’installe. Tranquillement. Comme si elle avait signé un bail longue durée.
Je stresse, je suis irritable, je n’arrive plus à décider. Pourquoi ça ne s’arrête pas ?
Je n’ai plus d’énergie. Je réfléchis, je me questionne…
« Et si je ne me posais pas les bonnes questions ? »
À ce stade, même le cerveau cherche le bouton « pause » !
C’est souvent le moment idéal pour parler à quelqu’un de neutre, formé, bienveillant…
un coach !
Le coin des étudiants
La vie étudiante, c’est un souvent un sport extrême : Entre révisions, procrastination, stress, scroll intensif et plannings fantômes, job d’à côté…en mode slackline.
La Vie Étudiante : ce sport extrême non homologué (À lire avec humour… et un soupçon de lucidité.)
Tu t’es peut‑être déjà dit :
« On devrait inventer des journées de 48h. »
« J’ai mes moments de flemme, mais les ambitions d’un astronaute »
« Une barre chocolatée et l’énergie est retrouvée … en version courte durée »
« Je travaille beaucoup… mais je ne comprends pas pourquoi ça ne marche pas. »
« Je commence demain. »
« Je suis censé(e) choisir mon avenir… mais je ne sais même pas ce que je veux manger ce soir. »
Bref : Tu fais de ton mieux…
Les profils étudiants (où tu vas peut-être te reconnaître)
Le Motivé en Pause Active
Il veut réussir. Il a des rêves. Mais il a aussi… un canapé.
Ou des applications sur son téléphone en mode chat ou scroll…
Ou les deux. (Le combo fatal.)
Le Surinvesti Épuisé
Il travaille beaucoup. Il s’applique. Il fait des fiches, des couleurs, des tableaux…
Mais les résultats ne suivent pas. Fatigue 10/10, efficacité 2/10.
Le “Je commence demain”
Demain, je serai organisé(e).
Demain, je ferai un planning.
Demain, je serai productif(ve).
Demain… c’est l’examen. Oups…
L’Explorateur Indécis
“Je veux un métier qui me plaît… mais je ne sais pas lequel…ni pourquoi…ni comment…ni même si j’ai envie d’y penser maintenant.”
Le coaching, une aide qui ne te donne pas juste un boost… mais une vraie direction. Parce que tu n’as pas besoin d’être secoué. Tu as besoin d’être guidé(e).
Le Oui automatique
Ma vie au boulot, ça ressemble à ça ?
Le Oui Automatique (Où comment dire oui plus vite que son cerveau ne réfléchit)
Dans l’entreprise, il existe un super‑pouvoir très répandu : le Oui automatique.
Il se déclenche dans des situations très précises :
• “Tu peux t’occuper de ça rapidement”
• “Tu aurais 5 minutes”
• “On peut ajouter ce point à ton périmètre”
• “Tu peux prendre ce dossier en plus”
• “Tu peux gérer ça avant ce soir”
• “Tu peux juste…”
• “Tu peux encore…”
Et vous, avant même que votre cerveau n’ait le temps d’analyser la demande,
votre bouche répond : “Oui, bien sûr.”
Le Oui automatique, c’est :
• plus rapide qu’un clic
• plus instinctif qu’un réflexe
• plus puissant qu’un café serré
• plus fréquent qu’un mail “URGENT”
Sauf que derrière ce petit mot…il y a :
- un planning Tetris qui clignote
- un cerveau en surchauffe et un “non” intérieur qui tape du pied
Le Oui automatique, c’est pratique pour les autres.
Mais pour vous… qui vous reconnaissez…c’est souvent le début de la surcharge.
Parce qu’à force de dire oui à tout, on finit par dire non à :
• son temps
• son organisation
• sa respiration
• son équilibre
• son envie
Moralité :
Le Oui automatique simplifie la communication…mais vous complique la vie.
Vite, vite, vite...
(Ou comment transformer une simple mission en cascade involontaire)
Illustration de la surcharge, la précipitation, la perte de sens.
Aujourd’hui, j’ai un déplacement.
Vite, je réserve la voiture d’entreprise.
Vite, je prends mon ordi, mes papiers (permis de conduire…)
Vite, je regarde l’heure : Je suis juste dans le timing pour la réunion ultra importante sur un autre site.
Vite, je pose mes papiers sur le toit de la voiture
Je mets l’ordinateur dans la voiture.
Vite, je monte dans la voiture.
Super : c’est une électrique, pas besoin de préchauffage.
Je sors du parking de l’entreprise.
Ça y est, je suis sur la route…
… sauf que mes papiers, eux, sont restés sur le toit.
Et qu’ils ont décidé de faire un vol plané artistique sur tout le parking.
Et là : contrôle des Forces de l’ordre.
Boulette.
Pas de papiers.
Prune.
Et réunion ratée.
Moralité : Trop de « Vite, vite, vite », nuit gravement à l’organisation et ça peut coûter cher.
L'équipe "Popcorn"
(Ou comment une équipe pleine d’énergie peut finir en explosion de grains)
Dans les moments de rush, l’équipe se transforme en véritable machine à popcorn.
Ça bouge.
Ça saute.
Ça fuse.
Ça pétille.
Ça part dans tous les sens.
Une demande arrive → pop Hop action !
Des urgences tombent → pop pop On lâche tout et on passe en mode « Pompier« …ça va bien finir par se recoller à un moment donné.
Un nouveau projet arrive → pop pop pop Ouh là là… ça devient sportif… mais on y croit encore. On garde le cap !
Une réunion s’ajoute → pop pop pop pop Ah, réunion surprise, mais obligatoire ! On stoppe tout ! Les actions passent en mode « ne bougez pas, on revient ».
Fin de journée…mince, c’est pour demain… Aïe : la journée est déjà pleine ! Pfff !
Résultat l’équipe passe en mode « popcorn »
• beaucoup de mouvement
• beaucoup d’énergie
• beaucoup d’échanges
• mais pas forcément beaucoup d’avancée
Et au bout d’un moment, comme dans la casserole…
ça commence à chauffer.
Puis à surchauffer.
Puis à coller au fond.
Mieux se comprendre pour canaliser toute son énergie.
Parce qu’une équipe « popcorn », c’est une équipe pleine de potentiel, vivante et engagée…
Envie d’avancer ? Parlons-en.
Le premier pas vers le changement commence ici.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact, selon ce qui vous convient le mieux. (RDV gratuit et sans engagement)